Servicios profesionales y formatos de colaboración
Yoga Vinyasa
Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.
- Trabajo cardiovascular moderado
- Mejora de movilidad
- Reducción de estrés
Hatha Yoga
Práctica clásica enfocada en alineación y estabilidad.
- Posturas mantenidas
- Técnicas de pranayama
- Relajación guiada
Yin Yoga
Sesiones pausadas con énfasis en tejido conectivo.
- Posturas prolongadas
- Estimulación fascial
- Meditación consciente
Yoga Prenatal
Acompañamiento seguro durante el embarazo.
- Adaptaciones por trimestre
- Trabajo de suelo pélvico
- Respiración para el parto
Meditación y Mindfulness
Entrenamiento de atención plena aplicado a la vida diaria.
- Prácticas guiadas
- Gestión emocional
- Técnicas de concentración
Formación de Profesores 200h
Programa certificado con base teórica y práctica.
- Anatomía aplicada
- Filosofía del yoga
- Metodología docente